ĐỂ CÓ LÀN DA ĐẸP NẾU BẠN LÀM CÁC ĐIỀU NÀY TRƯỚC KHI NGỦ
ĐỂ CÓ LÀN DA ĐẸP NẾU BẠN LÀM CÁC ĐIỀU NÀY TRƯỚC KHI NGỦ
Sự trao đổi chất của da diễn ra mạnh nhất từ khoảng 22 giờ đến 4 giờ sáng. Do vậy ngủ sớm không những giúp bạn có một tinh thần sảng khoái, cơ thể khỏe mạnh mà nó còn làm cho làn da khỏe mạnh. Với người trưởng thành không nên ngủ quá 8 tiếng hoặc ngủ dưới 6 tiếng một ngày.
1. Ngủ sớm trước 23h
– Tập thói quen ngủ sớm vì vào ban đêm, tốc độ tái tạo của da diễn ra nhanh hơn ban ngày, đặc biệt ở thời điểm 23h-4h. Lúc này, làn da tăng sinh tế bào mới, hình thành collagen, sửa chữa và phục hồi các thương tổn. Nếu bạn đi ngủ sau 23h hoặc muộn hơn, quá trình này sẽ bị rối loạn.
2. Không nên sử dụng thiết bị điện tử vào ban đêm
– Tránh dùng thiết bị điện tử vào ban đêm vì ánh sáng xanh của chúng rất có hại cho sức khỏe làn da. Ánh sáng xanh làm gia tăng các phản ứng oxy hóa, đồng thời làm chậm quá trình phục hồi của hàng rào bảo vệ da khiến chúng ta dễ bị lão hóa sớm.
ĐỂ CÓ LÀN DA ĐẸP NẾU BẠN LÀM CÁC ĐIỀU NÀY TRƯỚC KHI NGỦ
3. Thường xuyên thay vỏ gối, ga giường
– Mồ hôi cơ thể làm chăn gối mang nhiều vi khuẩn và nấm mốc – tác nhân khiến da dễ bị mụn tấn công. Ngoài việc giặt giũ thường xuyên, bạn nên chọn vỏ gối, ga giường, chăn mền có chất liệu mềm mại để giảm thiểu việc hình thành nếp nhăn do sợi vải cọ xát vào da gây nên.
4. Làm sạch và dưỡng da
– Làm sạch da mặt kỹ càng trước khi ngủ để ngăn ngừa mụn và tối ưu hóa việc hấp thụ dưỡng chất từ mỹ phẩm skincare. Bạn nên chọn các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ như nước tẩy trang micellar water, sữa rửa mặt có độ pH 5.5 để không gây ảnh hưởng tiêu cực đến độ ẩm tự nhiên của da. Cung cấp dưỡng chất từ các loại tinh chất chuyên sâu như serum, essence, ampoule, concentrate… Những sản phẩm này có thể mang lại kết quả nhanh chóng cho quy trình dưỡng da bằng sự giải quyết hiệu quả nhiều vấn đề: Mụn, thâm nám, đường nhăn, nếp nhăn, khô sạm…
ĐỂ CÓ LÀN DA ĐẸP NẾU BẠN LÀM CÁC ĐIỀU NÀY TRƯỚC KHI NGỦ
5. Dưỡng môi thường xuyên
Quy trình chăm sóc da cơ bản tại nhà không thể thiếu bước chăm sóc đôi môi. Vùng da môi rất mỏng manh, dễ bị khô nứt và xỉn màu. Bạn nên tẩy tế bào chết cho môi thường xuyên, sử dụng son dưỡng hoặc mặt nạ ngủ cho môi để cung cấp dưỡng chất, giúp môi luôn được mềm mại và căng mịn.
ĐỂ CÓ LÀN DA ĐẸP NẾU BẠN LÀM CÁC ĐIỀU NÀY TRƯỚC KHI NGỦ
Tham khảo các sản phẩm khác
Dung dịch vệ sinh nữ hawon ➫ click xem ngay
Gel rửa mặt tinh chất nhân sâm hawon ➫ click xem ngay
Gel rửa tay khô hawon ➫ click xem ngay
Gel tắm trắng body hawon ➫ click xem ngay
Gel tẩy tế bào chết tinh chất nhân sâm hawon ➫ click xem ngay
Kem dưỡng body tinh chất nhân sâm hawon ➫ click xem ngay
Kem chống nắng hawon ➫ click xem ngay
Kem dưỡng da mặt hawon
-
➫ click xem ngay
-
➫ click xem ngay
-
➫ click xem ngay
-
➫ click xem ngay
-
➫ click xem ngay
-
➫ click xem ngay
